お家でトレーニングシリーズ③:走り方

お家でトレーニングシリーズ。

3回目は走り方。球技用の走り方です。
家では出来ないかもしれませんが(笑、兄弟またはお父さんお母さんとも出来ます。

ポイントは、
・動画の中で言われている3つのポイントを意識しましょう。

走り方を意識したことがない選手は、一度トライしてみよう。
信じられないかもしれないけど、足の速さは走り方でけっこう変わるよ。

 

こちらはおまけ動画。

もういっちょおまけ!

走り方、一度見直してみてくださいね。
(I宮コーチ)

お家でトレーニングシリーズ②:トラップ

お家でトレーニングシリーズ。

2回目はトラップ。
基礎技術です。お家で兄弟またはお父さんお母さんとも出来ます。

ポイントは、
・中村選手も言ってますが、強く意識することです。何も考えずにやってもあまり効果はありません。

低学年の子は、お父さんお母さんと一緒にみて、やってみよう。
中高学年の選手にとっても、とてもとても大事な練習です。
この練習に「出来た!」はありません。ひたすら精度を高めましょう!

何度も何度も、確かめながらやりましょう。
(I宮コーチ)

お家でトレーニングシリーズ①:体幹

お家でトレーニングシリーズ、はじめました。
選手はもちろん、サポーター、コーチ、OBOGの皆さんにもみてもらえるシリーズにしたいと思います。

まずは、体幹トレーニング。
体幹は積み重ねが大事。

ポイントは、
・毎日少しずつでもよいので、やっておこう!
です。

低学年の子は、お父さんお母さんと一緒にみて、やってみよう。

すぐには効果は出ないけど、積み重ねてがんばろう!
(I宮コーチ)

W杯番組表

2018 FIFAワールドカップ ロシア大会を観よう!
勝った負けただけでなく、ワールドクラスの選手のボールの持ち方、置き方、蹴り方、止め方、そして動き方を目に焼き付けて学ぼう!世界最高のお手本を見逃すな!

グループリーグ(注目試合は太字に)

■6月14日(木)
24:00 ロシア vs サウジアラビア(NHK/NHK BS1)

■6月15日(金)
21:00 エジプト vs ウルグアイ(フジテレビ/NHK BS1)
24:00 モロッコ vs イラン(NHK/NHK BS1)
27:00 ポルトガル vs スペイン(NHK/NHK BS1)

■6月16日(土)
19:00 フランス vs オーストラリア(NHK/NHK BS1)
22:00 アルゼンチン vs アイスランド(NHK/NHK BS1)
25:00 ペルー vs デンマーク(フジテレビ/NHK BS1)
28:00 クロアチア vs ナイジェリア(日本テレビ/NHK BS1)

■6月17日(日)
21:00 コスタリカ vs セルビア(フジテレビ/NHK BS1)
24:00 ドイツ vs メキシコ(NHK/NHK BS1)
27:00 ブラジル vs スイス(NHK/NHK BS1)

■6月18日(月)
21:00 スウェーデン vs 韓国(NHK/NHK BS1)
24:00 ベルギー vs パナマ(フジテレビ/NHK BS1)
27:00 チュニジア vs イングランド(NHK/NHK BS1)

■6月19日(火)
21:00 コロンビア vs 日本(NHK/NHK BS1)
24:00 ポーランド vs セネガル(NHK/NHK BS1)
27:00 ロシア vs エジプト(日本テレビ/NHK BS1)

■6月20日(水)
21:00 ポルトガル vs モロッコ(テレビ朝日/NHK BS1)
24:00 ウルグアイ vs サウジアラビア(NHK/NHK BS1)
27:00 イラン vs スペイン(日本テレビ/NHK BS1)

■6月21日(木)
21:00 デンマーク vs オーストラリア(フジテレビ/NHK BS1)
24:00 フランス vs ペルー(NHK/NHK BS1)
27:00 アルゼンチン vs クロアチア(日本テレビ/NHK BS1)

■6月22日(金)
21:00 ブラジル vs コスタリカ(テレビ朝日/NHK BS1)
24:00 ナイジェリア vs アイスランド(NHK/NHK BS1)
27:00 セルビア vs スイス(NHK/NHK BS1)

■6月23日(土)
21:00 ベルギー vs チュニジア(フジテレビ/NHK BS1)
24:00 韓国 vs メキシコ(テレビ朝日/NHK BS1)
27:00 ドイツ vs スウェーデン(TBS/NHK BS1)

■6月24日(日)
21:00 イングランド vs パナマ(NHK/NHK BS1)
24:00 日本 vs セネガル(日本テレビ/NHK BS1)
27:00 ポーランド vs コロンビア(TBS/NHK BS1)

■6月25日(月)
23:00 ウルグアイ vs ロシア(TBS/NHK BS1)
23:00 サウジアラビア vs エジプト(NHK/NHK BS1)
27:00 イラン vs ポルトガル(NHK/NHK BS1)
27:00 スペイン vs モロッコ(日本テレビ/NHK BS1)

■6月26日(火)
23:00 デンマーク vs フランス(テレビ朝日/NHK BS1)
23:00 オーストラリア vs ペルー(NHK/NHK BS1)
27:00 ナイジェリア vs アルゼンチン(NHK/NHK BS1)
27:00 アイスランド vs クロアチア(日本テレビ/NHK BS1)

■6月27日(水)
23:00 メキシコ vs スウェーデン(TBS/NHK BS1)
23:00 韓国 vs ドイツ(NHK/NHK BS1)
27:00 セルビア vs ブラジル(NHK/NHK BS1)
27:00 スイス vs コスタリカ(フジテレビ/NHK BS1)

■6月28日(木)
23:00 日本 vs ポーランド(フジテレビ/NHK BS1)
23:00 セネガル vs コロンビア(NHK/NHK BS1)
27:00 パナマ vs チュニジア(日本テレビ/NHK BS1)
27:00 イングランド vs ベルギー(NHK/NHK BS1)

決勝トーナメント1回戦

■6月30日(土)
23:00 C組1位 vs D組2位(TBS/NHK BS1)
27:00 A組1位 vs B組2位(NHK/NHK BS1)

■7月1日(日)
23:00 B組1位 vs A組2位(TBS/NHK BS1)
27:00 D組1位 vs C組2位(テレビ朝日/NHK BS1)

■7月2日(月)
23:00 E組1位 vs F組2位(NHK/NHK BS1)
27:00 G組1位 vs H組2位(NHK/NHK BS1)

■7月3日(火)
23:00 F組1位 vs E組2位(テレビ朝日/NHK BS1)
27:00 H組1位 vs G組2位(NHK/NHK BS1)

準々決勝

■7月6日(金)
23:00 未定 vs 未定(TBS/NHK BS1)
27:00 未定 vs 未定(TBS/NHK BS1)

■7月7日(土)
23:00 未定 vs 未定(NHK/NHK BS1)
27:00 未定 vs 未定(NHK/NHK BS1)

準決勝

■7月10日(火)
27:00 未定 vs 未定(テレビ朝日/NHK BS1)

■7月11日(水)
27:00 未定 vs 未定(NHK/NHK BS1)

3位決定戦

■7月14日(土)
23:00 未定 vs 未定(テレビ朝日/NHK BS1)

決勝

■7月15日(日)
24:00 未定 vs 未定(NHK/NHK BS1)

 

※番組表はサッカーキングより転載

本物に学ぼう!パート3

「本物に学ぼう!」シリーズのパート3。

日本代表のミニゲーム。
せまい中、ワンタッチ、ツータッチでボールが回ってます。オフザボールの動きも自然です。
是非参考にしてください。

(この練習、恐らくタッチ制限ありますね)

 

もういっちょ。
こちらはレアルマドリーのCL決勝の前日練習でのミニゲーム。
ワンタッチ、ツータッチでボールが回ってます。

…が、何かが違う。


こっちはタッチ制限なさそうなので、単純に比べてはいけませんが、
大きく違う点は、基礎技術

このレベルでも基礎技術の差がレアルと日本代表にあるのです。

レアルの選手は、止める、蹴るがものすごく正確ですね。
パススピードの速いボールを正確にピタッと次に蹴りやすいところに置けてます。

この高い技術があるから、彼らは高度な戦術で試合を戦えるのですね。

戦術と技術はリンクしてます。
面白いサッカー、レベルの高いサッカーをしたければ、しっかり基礎技術を練習しましょう!

彼らは決してスーパープレーの練習をしているわけではないのです。

本物に学ぼう!パート2

「本物に学ぼう!」シリーズのパート2。

今回は、みんなと同年代に近い選手を選んだよ。

 

◆13歳のカラモコ・デンベレ君。U20の試合に出て話題の彼。動画を観て、ただスゴイで終わらせず、スゴイ理由も見つけてみよう。世界の一流プレイヤーと共通の基礎技術がある。


◆驚異の10歳Kristaps Grabovskis君。右足のタッチが素晴らしい。インとアウトの使い方も参考になる。両足じゃなく、利き足のインとアウトを上手く使うのはメッシ始め多くの海外選手に共通しているね。

 

本物に学ぼう!パート1はこちら

本物に学ぼう!パート1

「本物に学ぼう!」シリーズ。
管理人が始めた勝手な企画ですが、本物のプレーの動画を紹介するので、選手そしてコーチも参考になればと思ってます。


日本だと、持ちすぎって怒られそう。クルクル回るな。判断が遅いって…



メッシの何が本当に凄いのか。実は彼のプレーは基礎技術の教科書だよ。特にボールの持ち方をよく見よう!(45秒あたりから再生するといいです)



イニエスタのボールコントロール。さあ、この動画で何に気づけるかな?

選手のみんな、ユーロ2016を観よう!

選手のみんな、Jリーグだけじゃない、日本代表だけじゃない、ユーロ2016を観よう!
6月10日(金)開幕。

http://www.tv-asahi.co.jp/euro_soccer/onair/
地上波でも放送するぞ。

http://www.wowow.co.jp/sports/euro/onair.html
全部観るなら、コッチ。

ワールドカップより濃い試合が観れるとも言われる大会。
スーパープレーだけじゃなく、
得点シーンだけじゃなく、
世界の一流選手の「止める」「蹴る」「運ぶ」にしっかり注目しようね。

 

あっ、コパアメリカ センテナリオも観たい。だけど地上波でやらない。ガクッ。
http://soccer.skyperfectv.co.jp/copaamerica